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| Distance | Time | Pace |
|---|---|---|
| 0,99km | 6:21 | 6:27/km |
| 1,01km | 5:41 | 5:39/km |
| 1,00km | 5:30 | 5:28/km |
| 1,00km | 5:45 | 5:45/km |
| 0,99km | 5:11 | 5:13/km |
| 1,01km | 5:19 | 5:16/km |
| 1,00km | 5:02 | 5:03/km |
| 0,99km | 5:05 | 5:07/km |
| 0,69km | 3:26 | 5:00/km |
Notes:
Pünktlich mit dem November ist es bei uns kälter und insgesamt regnerischen geworden.
So bin ich heute das erste Mal mit der Winterausstattung incl. Handschuhen gelaufen. Glücklicher Weise bin ich auf meiner Freitagsrunde trocken durchgekommen.
Vieles, was ich im Oktober erlebt habe, könnt ihr in meinem Blog nachlesen.
#laufenisttherapie
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